Çift Terapisi
Ä°liÅŸkiler kurar, bazen iliÅŸkilerde güçlenir bazen iliÅŸkilerde koparız.
Neden bir yerden sonra kopmalar ve tartışmalar artar?
Ayrılmaktan baÅŸka yol mümkün mü?
Çift terapisi neye hizmet eder?
Ä°liÅŸkiler
Bazen bize çok ÅŸey kattığı gibi bazen bizden çok ÅŸey götürür. Her ikisinde de öÄŸrenmeler mümkündür. Fakat kurulan bağın koparılması bazen zorlukları beraberinde getirir. Bağı kurmak tatlı telaÅŸ ve heyecanlarla biraz daha kolayken bağı koparmak zor, kaygılı ve sancılı olabilmekte. Yeni bir kiÅŸiyi tanımak ve hayatımıza dahil etmek her zaman mantıklı adımlarla ilerlememizi saÄŸlamıyor. Çünkü baÄŸ kurmak dediÄŸimiz ÅŸey duyguları içerisinde barındırıyor. Hal böyle olunca duyguların ön planda olduÄŸu tanışmalar gerçekleÅŸiyor. Ä°lk günlerin, ayların daha olumlu gitmesi çokça kabul edilen bir ÅŸeyken sonrasında tartışmaların çıkması da kabul edilebilir. SaÄŸlıklı iliÅŸkiler tartışmayı içerisinde barındırır.
Ayrılmaktan baÅŸka yol mümkün mü?
Tartışmalar ve anlaÅŸmazlıkların çoÄŸalması partnerlere seçeneklerden biri olan ayrılmayı düÅŸündürebilir. Peki baÅŸka yol mümkün mü? Tartışma ve anlaÅŸmazlıklar her iliÅŸkide olması saÄŸlıklı bir süreçken nasıl yönetildiÄŸi soru iÅŸaretidir. Ayrılık dışında bir yol mümkün eÄŸer tartışma ve anlaÅŸmazlıklar her iki partneri de memnun edecek düzeyde sonuçlanıyorsa ve her iki tarafın da ihtiyaçları, beklentileri, sınırları ve talepleri noktasında uzlaÅŸma saÄŸlanıyorsa.
Ä°ÅŸte tam bu noktanın saÄŸlanması adına çift terapisi devreye giriyor.
Danışanlarımdan gözlemlediÄŸim kadarıyla çift terapisi haklı ve haksızın arandığı, haksızın haklıya özürler diletildiÄŸi ve çift ayrılmalı mı ayrılmamalı mı kararının verildiÄŸi bir süreç sanılmakta. Aksine bunların hiçbiri çift terapisinde bulunmuyor. Çift terapisi partnerlerin beklentilerini, sınırlarını, ihtiyaçlarını ve duygularını ortaya koyarken diÄŸer partnerin de bunları görmesini ve anlamasını saÄŸlamayı hedefler. Bunu yapma becerisini terapi sürecinde kazanırken kendimizi de tanıma ve kendimizin farkına varma potansiyelini ortaya koyar. Böylece hem kendi duygu, ihtiyaç, beklentilerimi tanıyor olurum hem de partneriminkileri tanıma fırsatı bulurum. Bunları yaparken birbirinizi dinleme ve anlama yollarını ele alıyoruz. Aynı zamanda iliÅŸkinin başında çokça yapıyorken sonrasında göz ardı ettiÄŸimiz sevgi haritalarını da gözden geçiriyoruz. Süreç sonunda iliÅŸkinin devam edip etmemesi yine partnerlerin kendi kararındadır. Çift terapisiyle iliÅŸkiyi bitirmekte mümkün iliÅŸkiyi daha iyi yerlere taşımakta.
​
Aysu TEKÄ°N
Uzman Psikolog
