Psikoterapiye Dair
Sessiz bir ortam, oturulacak bir alan, su, peçete ve iki uzman...
​
Somut haliyle baktığımızda yukarıdaki kriterler açıklıyor psikoterapi odasında bulunması gerekenleri. Ä°ki uzman yazdım çünkü odadaki tek uzman psikoterapist olamaz. Sizler kendi hayatınızın uzmanısınız ve sizin uzmanlık alanınıza göre ÅŸekilleniyor aslında tüm süreç. Nedir yaÅŸadığınız bu hayat, kimsiniz zayıflıklarınız ve güçlü yönlerinizle, kimler var size destek veya köstek hatta belki destek mi köstek mi bilinmez, soru iÅŸaretleriniz, sınırlarınız, acabalarınız ile tüm hayatınızı bilen uzman ta kendinizsiniz. Bu sebeple ki psikoterapi iki kiÅŸinin bir ÅŸeyleri ortaya koymasıyla bizi hedefe daha kolay ulaÅŸtırır. Yani aslında tüm bu süreç psikoterapist ve danışanın üzerine düÅŸeni yapması ile temelleri oluÅŸturur.
Anlamı ne?
Hemen hemen her terapi odasında gördüÄŸümüz sessiz ortam, su ve peçete ne anlama gelir hiç düÅŸündünüz mü? Aslında sessizlik danışana ÅŸu mesajı verir, bize ayrılan süre boyunca tüm ilgim, odağım, dikkatim senin üzerinde ve seninle. Sehpada bir peçete ve su var eÄŸer aÄŸlamak ve duygularını açmak istersen senin için buradayım ve eÄŸer mola vermek istersen biraz durmak da sürecin bir parçası. Belki bir bardak su durmana yardımcı.​​
​
Her ÅŸeyin ötesinde
Süreç güven iliÅŸkisi üzerine devam ediyor. Danışan, psikoterapistin uzmanlık alanına, onu dinlemesine, anlamasına güvenirken psikoterapist ise danışanın kendi hayat hikayesini olduÄŸu gibi tüm ÅŸeffaflığı ile getirmesine güvenir ve yol alınmaya baÅŸlanır. ​Ve birlikte çekilen kürekler eÅŸliÄŸinde keÅŸfe baÅŸlanır; danışan ne yaÅŸadı, ne hissetti, neye ihtiyacı vardı, neler oldu... KeÅŸif yazdım çünkü danışana özel oluÅŸturulan bu zaman diliminde onun hayatında keÅŸiflere çıkıyoruz ve o kendisine bakış açıları kazanırken, kendini bulmayı, tanımayı tadarken biz de ondan aldığımız yanıtlarla öÄŸreniyoruz. ÖÄŸrenirken birlikte fark ediyoruz ki bazı ÅŸeyler tatsız, keyifsiz ama bazı ÅŸeyler ise güçlü ve saÄŸlam. Bu keÅŸifte her telden var diyebiliriz. ​
​
Sonucunda
Vakti zamanı geldiÄŸinde artık danışan bambaÅŸka farkındalık ve bakış açılarını terapi odasına getirmeye baÅŸladığında ve artık psikoterapistin çekecek küreÄŸine danışanın hayatında gerek kalmadığında yolları ayırıyoruz. Danışanı süreçle ilgili baÅŸ edebilme yeterliliÄŸiyle baÅŸ baÅŸa bırakmak üzere yolcu ediyoruz, dilediÄŸi ve ihtiyaç duyduÄŸu anda tekrar dönebilme hakkını da hatırlatarak.
Kendi yolculuÄŸunuzda güçlü keÅŸifler yapmanız dileÄŸiyle,
Uzman Psikolog Aysu TEKÄ°N
Ä°letiÅŸim
Beyazevler Mah. Bülent Angın Blv. No:138
Sun Psikoloji - Çukurova/ADANA
+90 551 678 4284