Çift Terapisi
İlişkiler kurar, bazen ilişkilerde güçlenir bazen ilişkilerde koparız.
Neden bir yerden sonra kopmalar ve tartışmalar artar?
Ayrılmaktan başka yol mümkün mü?
Çift terapisi neye hizmet eder?
İlişkiler
Bazen bize çok şey kattığı gibi bazen bizden çok şey götürür. Her ikisinde de öğrenmeler mümkündür. Fakat kurulan bağın koparılması bazen zorlukları beraberinde getirir. Bağı kurmak tatlı telaş ve heyecanlarla biraz daha kolayken bağı koparmak zor, kaygılı ve sancılı olabilmekte. Yeni bir kişiyi tanımak ve hayatımıza dahil etmek her zaman mantıklı adımlarla ilerlememizi sağlamıyor. Çünkü bağ kurmak dediğimiz şey duyguları içerisinde barındırıyor. Hal böyle olunca duyguların ön planda olduğu tanışmalar gerçekleşiyor. İlk günlerin, ayların daha olumlu gitmesi çokça kabul edilen bir şeyken sonrasında tartışmaların çıkması da kabul edilebilir. Sağlıklı ilişkiler tartışmayı içerisinde barındırır.
Ayrılmaktan başka yol mümkün mü?
Tartışmalar ve anlaşmazlıkların çoğalması partnerlere seçeneklerden biri olan ayrılmayı düşündürebilir. Peki başka yol mümkün mü? Tartışma ve anlaşmazlıklar her ilişkide olması sağlıklı bir süreçken nasıl yönetildiği soru işaretidir. Ayrılık dışında bir yol mümkün eğer tartışma ve anlaşmazlıklar her iki partneri de memnun edecek düzeyde sonuçlanıyorsa ve her iki tarafın da ihtiyaçları, beklentileri, sınırları ve talepleri noktasında uzlaşma sağlanıyorsa.
İşte tam bu noktanın sağlanması adına çift terapisi devreye giriyor.
Danışanlarımdan gözlemlediğim kadarıyla çift terapisi haklı ve haksızın arandığı, haksızın haklıya özürler diletildiği ve çift ayrılmalı mı ayrılmamalı mı kararının verildiği bir süreç sanılmakta. Aksine bunların hiçbiri çift terapisinde bulunmuyor. Çift terapisi partnerlerin beklentilerini, sınırlarını, ihtiyaçlarını ve duygularını ortaya koyarken diğer partnerin de bunları görmesini ve anlamasını sağlamayı hedefler. Bunu yapma becerisini terapi sürecinde kazanırken kendimizi de tanıma ve kendimizin farkına varma potansiyelini ortaya koyar. Böylece hem kendi duygu, ihtiyaç, beklentilerimi tanıyor olurum hem de partneriminkileri tanıma fırsatı bulurum. Bunları yaparken birbirinizi dinleme ve anlama yollarını ele alıyoruz. Aynı zamanda ilişkinin başında çokça yapıyorken sonrasında göz ardı ettiğimiz sevgi haritalarını da gözden geçiriyoruz. Süreç sonunda ilişkinin devam edip etmemesi yine partnerlerin kendi kararındadır. Çift terapisiyle ilişkiyi bitirmekte mümkün ilişkiyi daha iyi yerlere taşımakta.
Aysu TEKİN
Uzman Psikolog
